СТАНЬ СИЛЬНЕЕ

Программа STRONG Nation™ — это многофункциональная интервальная тренировка, где идет полная синхронизация движений с музыкой, и осуществляется работа на пределе возможностей. Регулярное посещение класса преобразует ваше тело. Вы станете стройнее, сильнее и выносливее! 🔥

Записаться на тренировку
Создай рельефную фигуру

Поддерживай мышцы всего тела в тонусе

Потрясающая тренировка для всего тела. Задействованы все группы мышц. В программу входят берпи, планки, выпады, отжимания и прыжки.

Поддерживай мышцы всего тела в тонусе

Создай рельефную фигуру

Высокая интенсивность стимулирует сжигание калорий на протяжении всей тренировки. Жиросжигание продолжается и в течение нескольких часов после занятия.

Прокачай мышцы своего кора

Прокачай мышцы своего кора

Тренировка с собственным весом требует огромной активности мышц кора. Одна из частей программы полностью посвящена этой группе мышц.

Выходи за рамки своих возможностей

Выходи за рамки своих возможностей

Синхронизация с музыкой помогает быстрее достигать целей и выходить за рамки возможностей. Когда кажется, что сил больше нет, музыка придает второе дыхание.

Расписание на время пандемии 💪
Вторник

Онлайн-класс в Zoom

Функциональная высокоинтенсивная тренировка "HIIT" состоящая из четырех блоков. Задействованы все группы мышц.

19:00 - 20:00 ⚡

10 мин разминка, 35 мин основная часть, 5 мин заминка

Четверг

Онлайн-класс в Zoom

Функциональная высокоинтенсивная тренировка "HIIT" состоящая из четырех блоков. Задействованы все группы мышц.

19:00 - 20:00 ⚡

10 мин разминка, 35 мин основная часть, 5 мин заминка

Музыка – лучший мотиватор

STRONG Nation ™ использует динамичную музыку (EDM, Hip-Hop, Fusion), чтобы занимающиеся на 100% сосредоточились на движениях вместо подсчета своих повторений.

5 звезд музыку для Strong Nation создают Timbaland и Steve Aoki
Отзывы
Отзыв о Strong Nation
Кадыко Кристина

" Занимаюсь с Марией больше двух лет. Очень нравится программа. В конце занятия выжимаешь футболку :) Музыка помогает, когда сил казалось больше не осталось. "

Отзыв о Strong Nation
Николаева Карина

" Мария — профессионал своего дела! Всегда подскажет, если вдруг что-то непонятно. Подбирает упражнения, которые вам будет комфортно выполнять в соответствии с вашим уровнем. Я очень довольна! "

Программа STRONG Nation™ в Санкт-Петербурге

Запишись прямо сейчас

Программа Strong Nation™ появилась как усложненный вариант обычных классов Zumba, но со временем отделилась и стала самостоятельной. Если тебе нравится Zumba, но хочется больше нагрузки и результата, то Strong Nation™ для тебя!

Заявка отправлена!
Я свяжусь с тобой и расскажу подробней о ближайшей тренировке. Ты также можешь подписаться на мои соцсети и написать мне там. 🙂

made by wave

© 2020 · Санкт-Петербург

+7-921-180-42-37 звонки с 11:00 до 19:00 sal-maria@mail.ru